GAINAGE ET PROPRIOCEPTION

Bonjour à tous,

Aujourd'hui, je vous fais part d'une interview du passionnant préparateur physique et formateur Fred AUBERT, actuellement préparateur physique de l'Equipe de France Féminine A, sous la houlette du sélectionneur Philippe BERGEROO.

Vous connaissez mon goût pour la proprioception et son intérêt, alors voici un éclaircissement précis sur le gainage et la proprioception, de la part de l'enthousiaste pédagogue, au riche parcours, Fred AUBERT :
 - 1984-1992 : Entraîneur National d'athlétisme
 - 1997-2004 : Préparateur physique du Stade Français de Rugby
 - 2003 : Préparateur physique du XV de France durant la coupe du Monde
 - 2007-2013 : Préparateur physique des Equipes de France de Basket
 - 2013 : Préparateur physique de l'Equipe de France Féminine A de Football

Définition, différence, et rôle du gainage et de la proprioception, à écouter attentivement :

" Des études menées à Clairefontaine ont révélé que bien des blessures musculaires provenaient d'un problème de sangle abdominale." Erik Mombaerts.

Préparation athlétique équipe de France - retour de blessure

Voici une petite vidéo de la FFF, de juin 2012, montrant un travail spécifique athlétique pour 2 joueurs milieux de terrain, MATUIDI et M'VILA. Des exercices ciblés sur les membres inférieurs et sur des appuis spécifiques : rythme, course avant/arrière, pas latéraux, pas chassés, fréquence des appuis, etc...et on constate surtout, une intensité dans le travail. Des exercices pas forcément ludiques pour les joueurs, qu'ils n'hésitent pas à réaliser avec un sérieux et une intensité leur permettant de revenir à leur meilleur niveau. La préparation physique dissociée, avant la reprise avec le groupe, voire en séance complémentaire, reste prépondérante pour optimiser le développement des qualités physiques.

BIENVENUE à l'Association des Préparateurs Physiques de Football Professionnel

Bonjour à tous,

Un petit message pour vous signaler qu'un nouveau site internet est arrivé sur la toile, et pas des moindres pour la corporation des préparateurs physique. L'Association des Préparateurs Physiques de Football Professionnel (PFP) est officiellement née. Avec la bénédiction de la FFF, elle est composée de préparateurs de clubs de L1, L2 et des centres de formation. Elle possède une double portée : faire évoluer la profession et apposer une reconnaissance.

Alors je vous propose d'aller faire un petit tour pour vous enrichir et prendre des informations sur la préparation physique : http://prepafootpro.com/

Bon vent à PrépaFootPro (PFP) !

Test d'évaluation et nouvelle technologie

Bonjour à tous,

Aujourd'hui, je me suis penché sur les nouvelles technologies dans le domaine de la préparation physique pour aider à évaluer ces athlètes (test) et organiser le suivi de son groupe. Pour l'évaluation via des tests athlétiques, un petit nouveau (appareil) vient de sonner une révolution dans le monde des nouvelles technologies : c'est tout simplement une application pour smartphone, notamment pour Iphone à ce jour.

Fit Tests est une application qui utilise la caméra du Smartphone et l'état de l'art de la technologie en vision par ordinateur pour mesurer la performance physique des athlètes. Elle permet entre autre, et ce sur la même application, de mesurer la détente verticale, la vitesse max, l'accélération max.

Je dois vous avouer, qu'à ce jour, je n'ai pas encore pu tester cette application, (n'ayant pas moi-même un iphone), j'attends la version pour Android. En tout cas, ça donne envie de tester cet nouvel outil, fruit d'une collaboration entre plusieurs experts de la préparation physique, de la physiologie et des nouvelles technologies.

Plus d'informations sur :  http://www.fit-tests.com/

Il me reste à vous préciser que la mise en place des tests peut rassurer l'entraîneur avec des données objectives, mais c'est bien l'utilisation et la pertinence de l'interprétation de ces données par l'entraîneur qui permettra d'en tirer des conclusions pour orienter l'entraînement de vos athlètes.