Travail de la coordination chez le jeune footballeur

Voici une vidéo qui montre le travail d'appui réalisé avec de jeunes footballeurs...quelques exemples d'exercices à réutiliser et à adapter...certaines idées sont bonnes à prendre...!!!

La coordination chez les jeunes

La coordination chez le jeune joueur se développe bien sûr grâce à son activité motrice quotidienne et à travers l'activité sportive qu'il pratique, mais il est possible d'orienter précisément le travail de coordination. Voici quelques idées d'exercices...

Coordination en préformation au Pôle Espoirs Football de Dijon

Bonjour à tous,

Voici quelques exercices de coordination (maîtrise des appuis) réalisés au Pôle Espoirs (centre de préformation fédérale) de Dijon avec des joueurs U14/U15 sous la houlette de Gilles SALOU (Responsable du Pôle).
De bonnes idées à réutiliser...

Plan d'entraînement début de saison en Football

Le début de saison est une période faste pour la préparation physique de son équipe car la compétition n'a pas repris et les organismes sont frais (généralement). L'entraîneur et le préparateur physique se doivent de planifier cette période importante pour le début de saison de l'équipe.

La proposition suivante est faite pour une équipe de niveau amateur (niveau régional), sur une période de 5 semaines (oscillation du volume d'entraînement en parallèle d'une augmentation linéaire de l'intensité), avec dans la mesure du possible, l'intégration d'un petit stage !