18 avr. 2012

Préparation physique intégrée au football

Le travail athlétique au football n'est pas toujours apprécié des joueurs, il faut alors le rendre attrayant, ludique afin que les joueurs s'impliquent et s'investissent un maximum. Le préparateur physique propose alors un travail physique intégré. On peut donc solliciter son groupe de joueurs au niveau énergétique, cardiaque et musculaire à travers des jeux réduits ciblés.











4 commentaires:

  1. bjr je prepare ma these do doctorat sir la preparation physique integre dans le football et je ve des etudes precedente sur se theme jaimere ke vous m'aidiez lakhdar-08@hotmail.fr

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  2. en place intermittent 30/30avant10/20pourquoi

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    1. Intermittent 30/30 et 10/20 n'ont pas les mêmes effets : quand l'un développera davantage le système cardio-vasculaire et le développement de la VMA (30/30), l'autre aura un impact plus neuromusculaire (10/20). Le taux de sollicitation de VO2 max sera augmenté sur du 12/20, en réalisant 3 blocs de 8 min.

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  3. bjr je suis entraîneur de foot je veux que vous m'aidiez pour un programme de préparation physique pré saison

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