La saison bat son plein, et les équipes veulent toutes finir fort leur championnat, alors il est nécessaire d'entretenir tous les aspects de la performance en football, la forme physique en fait bien sûr partie !
Voici quelques exemples d'exercices d'endurance-puissance réalisables avec votre groupe de joueur afin d'entretenir efficacement les capacités physiques du footballeur (sur le plan cardio-vasculaire et musculaire).
Plus le corps est faible, plus il commande, plus le corps est fort plus il obéit !
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Tu joues comme tu t'entraînes !
Merci pour ce plan très intéressant :)
RépondreSupprimermerci beaucoup c'est tres interessant
RépondreSupprimermerci beaucoup pour les informations
RépondreSupprimerSavoir comment bien faire une bonne préparation physique en football
RépondreSupprimerje cherche un préparateur athlétique à lyon pour certifié mon diplome de préparateur athlétique le moi de mai prochain.
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