Ce Circuit abdominal propose une alternance entre le travail statique (gainage) et le travail dynamique. Circuit de 6 ateliers pour 12 joueurs ne nécessitant que peu de matériel.
Et n'oubliez pas un chrono, une bouteille d'eau et une musique entrainante!!!
Bonjours
RépondreSupprimerJe suis Entraineur des jeunes moine 12 ans jusque 18 ans
Est je commenceras le préparation physique en football dans 4 semaine
Est j’aimerai bien avoir d’outre édit et aussi quelle que chose nouveau
y-a-t-il chez vous un DVD qui concerne préparation physique en football
La Vitesse, La Force, Pliometrié, Endurance, Coordination, Gainage,
Merci
Mes meilleurs salutation
Mustapha
Bonjour,
SupprimerDésolé pour la réponse tardive, le mieux serait de me contacter par mail pour répondre à tes questions : guillaume.buer@gmail.com
A bientôt
Bonjours
RépondreSupprimerJe suis Entraineur des jeunes moine 12 ans jusque 18 ans
Est je commenceras le préparation physique en football dans 4 semaine
Est j’aimerai bien avoir d’outre édit et aussi quelle que chose nouveau
y-a-t-il chez vous un DVD qui concerne préparation physique en football
La Vitesse, La Force, Pliometrié, Endurance, Coordination, Gainage,
Merci
Mes meilleurs salutation
Mustapha
FADAOUI Mustapha
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8810 Horgen ZH
Suisse
Tel: 00 41 0 76 341 00 31
Email: fam.fadaoui@gmail.com