Dans la continuité de la vidéo précédente, voici une autre vidéo nous venant tout droit du club de Football du FC Shakhtar Donetsk, club majeur du championnat ukrainien, avec une vidéo très intéressante du département médical, sur la proprioception dans la réathlétisation du footballeur. L'intérêt et l'efficacité de la proprioception n'est plus à démontrer tant il revêt une importance pour l'athlète à différents points de vue (cf : http://preparateur-athletique.blogspot.fr/2012/06/approche-theorique-de-la-proprioception.html).
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Dans cette vidéo, vous y trouver des exercices relativement simples à mettre en place, à la fois pour les joueurs en reprise après blessure, mais aussi dans le travail de prévention à réaliser, chez les jeunes, avec les féminines (particulièrement sujettes aux entorses du genou) et bien sûr avec les séniors.
On peut aussi envisager de mettre en place ce type de travail avant un cycle force/puissance par exemple, ou en début de saison, à l'apparition de l'hiver (terrain gras, fatigue, etc...).
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