Préparation physique début de saison

Pendant l'inter-saison, les joueurs se reposent et font souffler leur organisme (enfin normalement !).  Par contre, les entraîneurs se creusent les méninges, pour analyser la saison qui vient de passer et pour préparer celle qui arrive ! Alors voilà un petit post pour aider les coachs dans leur préparation de début de saison. On parle bien sûr de préparation physique en football, et de la planification de la période de préparation.

Exemple pour une équipe de Football de niveau DH.