24 mars 2020

ENTRETIEN PHYSIQUE PENDANT LE CONFINEMENT


CONSEILS ENTRETIEN PHYSIQUE
En cette période de confinement, il est compliqué de poursuivre une activité physique régulière et adaptée. Pour répondre à cela, nous vous proposons ce programme d'entretien physique à travers trois principes généraux :

S'oxygéner
Se tonifier
S'étirer





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