REPRISE = PRE-SAISON = PRÉPARATION PHYSIQUE

Et oui, c'est déjà l'heure de la reprise pour les équipes professionnelles de football. Au menu, entraînement bi-quotidien, préparation physique, stage, avec des contenus chargés, intenses mais mûrement réfléchis en période de préparation.

Les ingrédients communs à tous ces programmes : tests médicaux et tests d'efforts, renforcement musculaire, souplesse active, prophylaxie, développement aérobie, travail de proprioception, activités et jeux de cohésion et exercices techniques.

Je vous propose des liens vidéos qui mettent en avant cette période de pré-saison :

Batterie de tests au LOSC
http://www.losc.fr/losc-tv

Reprise au RC LENS avec Michel DUFOUR
http://www.youtube.com/watch?v=bS-wQNT7lDQ&feature=youtu.be

Préparation physique au stage UNFP avec Guillaume MARIE
https://www.youtube.com/watch?v=xZJYotDYwkA

Préparation de début de saison à l'ESTAC avec Thomas JOUBERT
http://www.estac.fr/newsite/news/10806/70/Thomas-Joubert-Repousser-les-limites.htm
http://www.estac.fr/newsite/communaute/medias-club/estac-tv-2.htm

Séance début de saison pour les joueurs du HAC avec Jérôme LE BANNER
http://www.hac-foot.com/actualite/jerome-le-banner-coach-d-un-jour-des-hacmen.html

Test VAMEVAL avec l'ASSE sous la direction de Thierry COTTE
http://www.dailymotion.com/video/x20qs61_a-fond-avec-les-verts_sport

Travail physique à l'OM avec le préparateur physique belge Jan Van WINCKEL
http://www.dailymotion.com/video/x20lnb4_travail-physique-a-l-om-il-n-en-restera-qu-un_sport

Séance au Stade Brestois 29
http://www.sb29.com/30-06-14-sb29tv-l-entrainement-du-jour-en-video.php