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En surfant sur le net, je suis tombé sur une vidéo intéressante d'un circuit training, de renforcement musculaire de début de saison, avec les joueurs professionnels de l'ESTAC. En stage à Morzine à l'établissement hôtelier "Le Chalet Philibert", la séance de préparation physique pour le groupe professionnel préparée et animée par Thomas JOUBERT, organisée dans une salle commune, avec un matériel finalement assez rudimentaire, alterne renforcement du tronc, du bas et du haut du corps avec, bien sûr...de la proprioception ! 
5 juil. 2012
Circuit training avec le groupe professionnel de l'ESTAC
En surfant sur le net, je suis tombé sur une vidéo intéressante d'un circuit training, de renforcement musculaire de début de saison, avec les joueurs professionnels de l'ESTAC. En stage à Morzine à l'établissement hôtelier "Le Chalet Philibert", la séance de préparation physique pour le groupe professionnel préparée et animée par Thomas JOUBERT, organisée dans une salle commune, avec un matériel finalement assez rudimentaire, alterne renforcement du tronc, du bas et du haut du corps avec, bien sûr...de la proprioception ! 
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