Etre coordonnée, c'est exécuter avec vitesse et efficacité un mouvement intentionnel pour résoudre une tâche concrète. Dans toute discipline sportive, et même dans la vie quotidienne, cela peut s'avérer utile. En football, tout entraîneur en est convaincu. Voici une petite vidéo qui démontre quelques exercices permettant de développer la maîtrise des appuis de vos joueurs, démonstration au centre de formation du HAC...
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire