Coordination en préformation au Pôle Espoirs Football de Dijon

Bonjour à tous,

Voici quelques exercices de coordination (maîtrise des appuis) réalisés au Pôle Espoirs (centre de préformation fédérale) de Dijon avec des joueurs U14/U15 sous la houlette de Gilles SALOU (Responsable du Pôle).
De bonnes idées à réutiliser...

Plan d'entraînement début de saison en Football

Le début de saison est une période faste pour la préparation physique de son équipe car la compétition n'a pas repris et les organismes sont frais (généralement). L'entraîneur et le préparateur physique se doivent de planifier cette période importante pour le début de saison de l'équipe.

La proposition suivante est faite pour une équipe de niveau amateur (niveau régional), sur une période de 5 semaines (oscillation du volume d'entraînement en parallèle d'une augmentation linéaire de l'intensité), avec dans la mesure du possible, l'intégration d'un petit stage !

Facteurs d'entraînement en Football

Entraîneur que nous sommes, une question récurrente nous tarabuste sans cesse : quels sont les facteurs d'entraînement de la discipline que j'entraîne? Quels sont les aspects athlétiques (mais cela peut être aussi dans le domaine technique bien sûr) que doivent travailler mes joueurs pour être plus performant, ceci étant lié à l'activité qu'ils pratiquent et au poste qu'ils occupent !

Voici un essai de réponse, proposant les facteurs d'entraînement en Football ! Entraîner ces facteurs pour être tout simplement meilleur !!!